Quanto a dicas de bem viver...

Dicas de bem viver é um projeto antigo que se renova a cada dia...
Atinei para o fato de que um blog sobre o assunto dicas de bem viver poderia ser bem vindo.
Então, aqui estou, apresentando a ideia a vocês, mas, o que espero mesmo é que os internautas participem...
Enviando-nos dicas sobre saúde e bem estar, nos moldes de tratamentos naturais, etc., com eficácia verdadeiramente comprovados, sem que pretendamos, obviamente, substituir a orientação médica devidamente qualificada.
Nossa intenção aqui é promover a ação a nível primário, ou seja, pretendemos promover a prevenção. E não o tratamento, ou cura, de algum adoecimento.
Se, no entanto, você estiver com algum problema de saúde já constatado, o que recomendamos é que procure seu médico.
Seja muito bem vindo(a).
Desejo-lhe muita Luz, Força e Amor.
RomeroMarcius
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Quem sou eu?

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Sou psicólogo, CRP 21500 4ª Região, pós-graduado em Nutrição Humana e Saúde. Trabalho com Psicologia Social. Defendo as alternativas, denominadas: Terapias Complementares e/ou Práticas Integrativas. Sou tocador de violão autodidata, batuqueiro, reggaeiro e artesão (inclusive das letras e dos sons). Pratico Origami. Poemizo (confesso que às vezes polemizo, rs). Faço pesquisas com Mandalas e com elektronikmusik. Odeio injustiça: louvo calunga. Saúdo Zumbi dos Palmares. Não sou místico e/ou religioso, sequer sou ateu: sou agnóstico. Invisto na Utopia. Considero necessário saber conviver com o "primitivo" e o “pós-moderno”. Desde os pajé/xamãs até Skinner, G. H. Mead, Vygotsky. E porque não, Jung? Transitar do cachimbo de barro à Tecnologia da Informação (TI) e vice versa. Acredito na ciência. Para mim o ser humano é histórico, social, biológico e cósmico. É partícula do Universo e produtor mas também produto da História e da Cultura. Acredito na Psicologia e em Compromisso Social. Assim tornaremos acessível um mundo melhor. Onde sejam reconhecidos e respeitados os direitos. E as pessoas girem em torno da proposta da construção do bem comum. Para mim, a única esperança de redenção...

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Combinações Alimentares numa perspectiva alternativa...

COMBINAÇÃO ALIMENTAR
Apresentamos um quadro com 20 séries de alimentos que formam 210 combinações alimentares. Não se assombre! Mas estude e aplique em seu cardápio o que é na tabela abaixo indicado, e, certamente receberá grandes benefícios.

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Alimentos, Receitas, Alimentação Saudável, Obesidade, Emagrecimento e Dietas

Tenha modos e coma com as mãos - 1 -  Estilo de Vida - MSN NYTimes

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Atletas ensinam 8 segredos para lutar MMA sem lesões | Minha Vida

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FW: Liga da Saúde


Desintoxicação Eficaz - o que fazer?

Posted: 23 Jan 2012 06:03 PM PST


Chegou o Verão! E vamos combinar, a melhor estação do ano! Época onde ocorrem os grandes excessos e com ele aquelas dúvidas de como fazer para manter seu corpo magro, saudável e desintoxicado.

Atualmente podemos recorrer a vários benefícios tais como uma boa alimentação, exercícios e tratamentos estéticos, que auxiliam nesta desintoxicação corporal. Mas para isso devemos contar com uma equipe multidisciplinar, que são profissionais capacitados que podem nos ajudar neste programa de tratamento. São eles:

- O Nutricionista Funcional, que realizará a análise corporal através da bioimpedância, solicitação de exames laboratoriais e orientação para a mudança nos hábitos alimentares de acordo sua individualidade bioquímica;
- A Fisioterapeuta corporal, que utilizará os aparelhos estéticos e toda a parte manual indicados para cada caso;
- O Educador Físico que orientará em toda a parte de exercícios físicos, para que a diminuição do sedentarismo, além de diminuição de gordura, aumento de massa magra e principalmente metabolismo!

Para ter um excelente resultado, devemos começar pela parte nutricional. Através dela é que começamos a desintoxicação. Você será orientado em como ter uma alimentação bem balanceada e funcional, isto é, elaborada especialmente para você, sempre rica em frutas, verduras, sopas, cereais integrais e alguns chás. A pessoa mais indicada para isso é a nutricionista funcional. Leia mais em http://www.ligadasaude.blogspot.com/2011/07/detox-e-seus-beneficios.html

A partir da alimentação balanceada seguiremos outro passo. Devemos procurar algo que nos ajude ainda mais, com isso inserimos os tratamentos estéticos, que visam à estimulação do sistema linfático no qual é responsável pela eliminação das toxinas do organismo. Com a eliminação destas toxinas, recuperamos o colágeno e a elastina que são necessários para manter a pele e os tecidos mais firmes. Hoje existem vários tipos de tratamentos no mercado, podemos citar alguns, drenagem linfática, massagem modeladora, massagem turbinada, mesoterapia sem agulha, endermoterapia, entre outras. Importante: Sempre realizadas por um Fisioterapeuta habilitado.

Para finalizar, procure uma atividade física que tenha mais afinidade com você e que possa ser relizada no mínimo três vezes por semana. Mexa-se sempre! Esse processo também ajuda na eliminação de toxinas e mantém seu organismo à todo vapor!

Com essas três especialidades juntas, boa alimentação, tratamentos estéticos e exercícios físicos os benefícios e os resultados serão maravilhosos (perda de peso, redução de medidas e consequente diminuição de percentual de gordura corporal entre outros), você vai se sentir mais bela e saudável. Então, o que está esperando? Mãos à obra!

Dra. Manoela Côrtes
Fisioterapeuta Especialista em tratamentos corporais
CREFITO – 2 / nº 51803

Abdominal - barriga tanquinho | Vídeo | Minha Vida

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FW: Enc: Loucura: maconha deixa regiões do cérebro fora de sincronia umas com as outras

Essa vai para quem pensa que maconha é brincadeira de criança!


Date: Mon, 2 Jan 2012 05:45:19 -0800
From: suelydivi@yahoo.com.br
Subject: Enc: Loucura: maconha deixa regiões do cérebro fora de sincronia umas com as outras
To: romeropsi@hotmail.com

Vamos examinar....
 
Com carinho
Suely


 

Loucura: maconha deixa regiões do cérebro fora de sincronia umas com as outras

Um novo estudo pode ter descoberto como a maconha afeta o nosso cérebro. É sabido que a droga prejudica a nossa memória e cognição, e, agora, uma pesquisa com ratos indica que isso é porque a maconha faz o cérebro ficar fora de sincronia. O resultado disso assemelha-se aos efeitos da esquizofrenia.
Os pesquisadores neurocientistas mediram a atividade elétrica das células nervosas de ratos que receberam uma droga que imita o efeito do ingrediente psicoativo da maconha, chamado de tetrahidrocanabinol (THC).
A droga em si tem apenas efeitos sutis sobre as regiões cerebrais individuais, no entanto, ela interrompe a atividade coordenada entre as regiões do cérebro.
Especificamente, os pesquisadores descobriram que a droga interrompeu as flutuações coordenadas da atividade elétrica – chamadas de ondas cerebrais – em todo o hipocampo e o córtex pré-frontal. O resultado parecia com dois instrumentos dentro de uma orquestra tocando fora de sincronia.
A falta de sincronização entre o hipocampo e o córtex pré-frontal – áreas do cérebro associadas à memória e à tomada de decisões – também está associada com a esquizofrenia.
Sendo um grupo de distúrbios cerebrais graves, a esquizofrenia leva as pessoas a interpretar a realidade de forma anormal. Seus sintomas podem incluir uma combinação de alucinações, ilusões e pensamento e comportamento desordenados.
Como resultado da interrupção de sua atividade cerebral, os ratos do estudo se tornaram incapazes de tomar decisões precisas enquanto navegavam em torno de um labirinto.
O abuso de maconha é comum entre pessoas que sofrem de esquizofrenia. De fato, outros trabalhos recentes mostraram que o ingrediente psicoativo da maconha pode induzir alguns sintomas de esquizofrenia em voluntários saudáveis.
"Essas descobertas são importantes para nossa compreensão das doenças psiquiátricas, que podem surgir como consequência de cérebros 'desorquestrados' e que poderiam ser tratadas através do reajuste da atividade do cérebro", disse o pesquisador Matt Jones.
"Os resultados são um importante passo adiante em nossa compreensão de como a atividade rítmica no cérebro constitui a base de processos de pensamento na saúde e na doença", disse o outro autor do estudo, Michal Kucewicz

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Atividade nos últimos dias:
***** UDV - 50 anos construindo a Paz *****

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Y! Encontros. É hora de dar uma chance a quem quer te conhecer!<img width="1" height="1" alt="" src="http://row.bc.yahoo.com/b?P=a6fd5fc2-353a-11e1-b3e8-b3dd760e30b2&T=1b8ab73q0%2fX%3d1325506182%2fE%3d2137111528%2fR%3dbrclubs%2fK%3d5%2fV%3d2.1%2fW%3dHR%2fY%3dBR%2fF%3d2749942822%2fH%3dY29udGVudD0iTXk7SG90am9icztNZXNzZW5nZXI7QW5zd2VycztUcmF2ZWw7QXZhdGFycztUVjtHZW9jaXRpZXM7TW9iaWxlO05ldDsiIGRpc2FibGVzaHVmZmxpbmc9IjEiIHNlcnZlSWQ9ImE2ZmQ1ZmMyLTM1M2EtMTFlMS1iM2U4LWIzZGQ3NjBlMzBiMiIgdFN0bXA9IjEzMjU1MDYxODIzODI1NDAiIA--%2fQ%3d-1%2fS%3d1%2fJ%3d28228962&U=13cf00jlg%2fN%3dgYkpUNBDRq4-%2fC%3d758712.14532720.14632738.12960164%2fD%3dMKP1%2fB%3d6513102%2fV%3d1">
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