Você sabe o que é "Theobroma"?
É o nome dado pelos gregos ao "alimento dos deuses": o chocolate.
"Theobroma cacao" é o nome científico da gostosura.
Foi o botânico sueco Linneu quem o batizou assim, em 1753.
Mas, foi com os Maias e os Astecas que a história toda começou.
O chocolate era considerado sagrado por essas civilizações, tal qual o ouro.
Na Europa chegou por volta do século XVI, tornando-se rapidamente popular aquela mistura de sementes de cacau torradas e trituradas, depois juntada com água, mel e farinha.
O chocolate foi consumido, em grande parte de sua história, apenas como uma bebida. Em meados do século XVI, acreditava-se que, além de possuir poderes afrodisíacos, aquela bebida proporcionava poder e vigor aos que a ingeriam. Por isto, o chocolate era reservado aos governantes, mas também aos soldados.
Aliás, além de afrodisíaco (o chocolate já foi considerado um pecado), também foi considerado remédio. Ora sagrado, ora alimento profano. Os astecas chegaram a usá-lo como moeda, tal o valor que possuía.
Chegando o século XX, os bombons e os ovos de Páscoa foram criados, como mais uma forma de estabelecer de vez o consumo do chocolate no mundo inteiro.
O chocolate é tradicionalmente um presente recheado de significados. Não é apenas gostoso, mas também altamente nutritivo. É um complemento rico e repositor de energia. Não é aconselhável, porém, consumi-lo isoladamente.
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Quem sou eu?
- RomeroMarcius é o meu nome. Sou psicólogo social e trabalho na Prefeitura Municipal de Divinópolis - MG. Nas horas vagas também sou músico, jornalista autodidata e blogueiro.
- Sou psicólogo, CRP 21500 4ª Região, pós-graduado em Nutrição Humana e Saúde. Trabalho com Psicologia Social. Defendo as alternativas, denominadas: Terapias Complementares e/ou Práticas Integrativas. Sou tocador de violão autodidata, batuqueiro, reggaeiro e artesão (inclusive das letras e dos sons). Pratico Origami. Poemizo (confesso que às vezes polemizo, rs). Faço pesquisas com Mandalas e com elektronikmusik. Odeio injustiça: louvo calunga. Saúdo Zumbi dos Palmares. Não sou místico e/ou religioso, sequer sou ateu: sou agnóstico. Invisto na Utopia. Considero necessário saber conviver com o "primitivo" e o “pós-moderno”. Desde os pajé/xamãs até Skinner, G. H. Mead, Vygotsky. E porque não, Jung? Transitar do cachimbo de barro à Tecnologia da Informação (TI) e vice versa. Acredito na ciência. Para mim o ser humano é histórico, social, biológico e cósmico. É partícula do Universo e produtor mas também produto da História e da Cultura. Acredito na Psicologia e em Compromisso Social. Assim tornaremos acessível um mundo melhor. Onde sejam reconhecidos e respeitados os direitos. E as pessoas girem em torno da proposta da construção do bem comum. Para mim, a única esperança de redenção...
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23 Dicas de Bem Viver...
Escrevi o texto abaixo inspirado num artigo de minha amiga na Klikot. O nome dela é Tâniia de-Aguiar.
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Mas, agora, leia o texto abaixo.
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Mas, agora, leia o texto abaixo.
Confira: aqui as principais dicas de bem viver. 1. Alimente-se adequadamente com maior quantidade de frutas, verduras, alimentos integrais. Faça uso de um menor consumo de produtos animais como as carnes, embutidos e os enlatados. 2. Coma bem devagar, mastigue bastante (pelo menos 30 vezes). Permaneça tranqüilo e relaxado. Não fale de problemas (negócios, família, emoções) durante as refeições. Concentre-se no sabor, na textura, na cor dos alimentos. Aproveite a refeição para se nutrir e não apenas para se empanturrar de comida. 3. Procure se alimentar pelo menos 03 (três) vezes ao dia. Não fique muito tempo sem comer. O café da manhã é importante pois é a primeira refeição do dia. Evite de sair de casa logo cedo em jejum. 4. Alguma atividade física é de fundamental importância para uma vida saudável. Não importa o tipo de atividade, o importante é que se movimente o corpo regularmente, dentro de sua capacidade. A caminhada é um dos mais praticados no mundo todo. Mas pode ser uma dança, natação, ioga, tai-chi, tênis, musculação 5. Beba água regularmente, dependendo da necessidade. É difícil estipular quanto cada pessoa deve beber. Depende de cada caso. Quando a atividade física é grande, gerando suor, naturalmente vai exigir mais. Procure tomar pequenas quantidades durante o dia todo e não grande quantidade em poucas vezes. 6. Evite andar descalço em pisos frios e úmidos, mas procure o contato da sola de seus pés com a terra, o concreto, areia, etc. Isolar-se do solo mantendo-se calçado o tempo inteiro não é bom. Evite exposição constante em mudanças de temperatura, como o Ar Condicionado e o ambiente externo. Evite ficar em frente de porta de Geladeira ou do Freezer quando está trabalhando com calor (cozinha). 7. Procure não dizer SIM quando compreende que deve dizer NÃO. Isto ocasiona Transtornos Emocionais. Com o tempo às vezes surgem diversos sintomas: cefaléia, tontura, gastrite, redução e/ou aumento do apetite, alteração da pressão arterial insônia ou mesmo sonolência. 8. Evite e/ou diminua o uso de Açúcar Branco, Farinha Refinada, Sal Refinado e Leite de Vaca. 9. Evite os vícios (Cigarro, Álcool, Gula, Drogas, Automedicação). Evite o fanatismo religioso ou futebolístico (tem gente que até mata devido às suas crenças religiosas ou por futebol), sendo que isto de fanatismo até pode ser visto como uma espécie de vício. 10. Evite a promiscuidade sexual, evite relação sexual sem o uso da camisinha (preservativo). 11. Procure fazer a manutenção da saúde e não apenas o tratamento da doença (a prevenção é fundamental). Agir a nível primário (prevenindo) é sempre melhor que agir a nível secundário e/ou terciário (remediando, extirpando) 12. Consulte um profissional de saúde competente quando considerar necessário. Não faça uso de auto medicação, ou de "receitas de comadres" na base do "tal medicamento foi ótimo para fulana, vai servir para você também". Faça ao profissional de saúde competente, perguntas sobre suas dúvidas quanto à saúde e a respeito de prevenção. Siga as orientaçõe 13. No período Pré-Mentrual (se tiver TPM), evite o uso do sal durante 07 (sete) dias antes da menstruaçã 14. Faça inspirações profundas pelas narinas, expirando pela boca, várias vezes ao dia. O ar é o nosso principal alimento. 15. Deite-se por alguns minutos (03 a 05 minutos) a cada 03 horas. Isto preserva a Função Circulatória. Ao mesmo tempo proporciona a recuperaçã 16. Evite de se virar bruscamente para pegar objetos no banco traseiro do carro. Este movimento pode ocasionar problemas na coluna. 17. Evite dobrar a coluna com a perna estendida para pegar objetos do chão, procure flexionar (dobrar) os joelhos para isto, agachando-se. 18. Evite assistir a televisão deitado. Isto ocasiona vícios posturais na coluna e pode ocasionar sintomas como cefaléia, cervicalgia, tonturas, dores nos ombros e nos braços, etc. 19. Procure viver o Aqui e o Agora. Não viva do Passado ou somente no Futuro. A vida se vive a cada momento. A cada instante que passa, portanto aproveite e viva intensamente o Aqui e o Agora. 20. Ser feliz é descobrir que felicidade eterna não existe. Devemos viver os momentos felizes intensamente. Aproveite cada segundo, cada minuto ou hora de felicidade. São instantes de prazer que nunca mais retornarão. 21. O segredo da felicidade é optar pela comédia, largando o drama, em nossas vidas diárias. Aproveite os momentos de alegria. 22. Evite emoção reprimida: rancor, raiva, mágoas. Isto ocasiona acúmulo de energias negativas que serão eliminadas na forma de sintomas como Cefaléia, Tonturas, Gastrite, Gula, Diarréia, Cólicas, Insônia, Sonolência, Hipertensão Arterial, Infarto do Coração, Doenças de Pele, etc. 23. Cogite de que deve haver um Poder Superior, uma Sabedoria Universal que com certeza deve saber mais do que você, o que você mesmo necessita. Faça a sua parte para obter o que pretende. Mas, naquilo que lhe for absolutamente impossível realizar seus sonhos, entregue-se à possibilidade de que realmente exista um Poder Superior, uma Sabedoria Universal, para que você possa encontrar o melhor caminho a seguir. |
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Recebi um e-mail interessante e estou divulgando seu conteúdo:
PARA QUEM TEM PROBLEMAS DE PRESSÃO ALTA.
Muito interessante!!!!! E simples, para quem não gosta ou não tem tempo de fazer exercícios físicos diariamente!!!
Médico naturalista ensina.... Não deixem de ler.
Um médico naturalista estava muito triste porque participou de congressos e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados, como ele disse 'NÃO DÁ IBOPE''. Então ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos
1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés), primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.
Melhora o problema de micro varizes
2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - além de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a melhora da visão. Evita o encurvamento da coluna
3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas. Baixando a pressão
4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a pressão.
Muito interessante!!!!! E simples, para quem não gosta ou não tem tempo de fazer exercícios físicos diariamente!!!
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1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés), primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.
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2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - além de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a melhora da visão. Evita o encurvamento da coluna
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